Ruch to zdrowie… a zdrowe jedzenie to SuperMoce
Od samego początku Happy Bus to nie tylko kolorowy autobus i zabawa. To przede wszystkim przestrzeń, w której dzieci mogą rozwijać się, uczyć i wzmacniać swoją pewność siebie poprzez wspólne działanie, śmiech i ruch. Wiemy jednak, że zdrowy tryb życia nie kończy się na aktywności fizycznej. Równie ważne – jeśli nie ważniejsze – jest to, co ląduje na naszych talerzach.
Dlatego w tegorocznej edycji Happy Bus wprowadzamy coś nowego i bardzo ważnego – warsztaty poświęcone zdrowemu odżywianiu. Ich celem jest pokazanie dzieciom (i nie tylko dzieciom), że zdrowe jedzenie może być nie tylko wartościowe, ale też smaczne, ciekawe i dostępne na co dzień.
Zdrowe nawyki od najmłodszych lat
Na trasie Happy Bus pojawią się warsztaty, które w przystępny i angażujący sposób wprowadzą dzieci w świat zdrowego żywienia. Zamiast tradycyjnych lekcji – interaktywne zabawy, quizy, prezentacje, degustacje oraz zajęcia kulinarne. Wierzymy, że poprzez ruch, śmiech i doświadczanie, dzieci łatwiej zapamiętują ważne informacje i chętniej wdrażają je w życie.
Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się m.in.:
- dlaczego warzywa i owoce powinny stanowić połowę codziennego talerza,
- czym różni się wartość odżywcza od kaloryczności i jak dokonywać mądrych wyborów,
- dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek dnia,
- jak planować posiłki, by mieć energię do zabawy i nauki,
- jak wygląda piramida zdrowego żywienia i jak z niej korzystać.
Szczególną rolę odegra tu grafika „Zdrowy Talerz” – proste, ale bardzo obrazowe narzędzie, które pomoże dzieciom zapamiętać proporcje, jakie powinny znajdować się na ich talerzach każdego dnia. Więcej warzyw, więcej wody, mniej cukru i przetworzonych przekąsek – to nie tylko hasła, ale praktyczne wskazówki, które przekazujemy w trakcie wspólnej zabawy.
Edukacja poprzez działanie
Część warsztatów poświęcimy również temu, jak zdrowe odżywianie łączy się z aktywnością fizyczną. Wspólne gry ruchowe, stacje aktywności i quizy o produktach, które „dają energię”, pomogą zrozumieć, że zdrowie to coś więcej niż dieta – to styl życia.
W niektórych miejscowościach pojawią się także mini warsztaty kulinarne, podczas których dzieci same przygotują proste, zdrowe przekąski. Dzięki temu przekonają się, że przygotowanie posiłków nie musi być trudne ani czasochłonne – a może sprawiać dużo radości i budować pozytywną relację z jedzeniem.
Warto wiedzieć więcej
Wierzymy, że edukacja żywieniowa powinna być częścią codzienności dzieci, zarówno w domu, jak i w szkole czy podczas wakacyjnych wyjazdów.
Zachęcamy, by śledzić naszą stronę internetową oraz profile w mediach społecznościowych, gdzie będziemy na bieżąco dzielić się informacjami o trasie Happy Bus, relacjami z wydarzeń oraz praktycznymi poradami związanymi ze zdrowym stylem życia.
Zdrowe ciało i zdrowe nawyki to kapitał na całe życie. Cieszymy się, że w tym roku Happy Bus pomoże dzieciom odkryć także moc dobrego jedzenia.